Сонливость перед родами – БэбиБлог

Позвольте себе быть не идеальной

Маме просто необходимо признать тот факт, что она не идеальна.

К сожалению, в наш век информационных технологий мы часто видим картинки нереальных мам и нереальных людей, которые всегда улыбаются, которые всегда ухожены, у которых всегда все хорошо.

И на их фоне – мы никуда от этого не денемся – у нас создается впечатление полной неполноценности и ощущение, что лишь мы одни не знаем тот сокровенный секрет, который помогает другим женщинам все успевать, выглядеть идеально и при этом еще полным ходом наслаждаться жизнью.

Но, поверьте, это не так!

Поэтому каждая женщина должна четко понимать, что у нее есть свой запас сил, и на него рассчитывать. Не пытайтесь быть идеальной, не пытайтесь приготовить 55 блюд.

Спросите своего мужчину – что он предпочтет – улыбающуюся жену и 1 картошку с котлетой на ужин, или фуагра, 150 салатов и каких-то сногсшибательных блюд, но при этом уставшую, абсолютно замученную женщину.

Или помытые полы, идеально сверкающий дом, но нервную жену, которая встречает его не словами : «Как у тебя дела?», а претензиями, просьбами о помощи, высказанным недовольством о том, как она устала и как ей не хватает личного времени.

Не пытайтесь успеть все. Поверьте, даже если вы ничего не будете делать, кроме того, что уделять внимания вашему ребенку, счастливая и отдохнувшая мама, которая тратит свое свободное время , пока ребенок спит, на то, чтобы тоже самой отдохнуть, это намного более ценный ресурс для семьи, чем если вы будете пытаться успеть все, объять необъятное, предъявлять к себе кучу претензий и от этого усугублять еще больше ощущение усталости и загнанности.

Поэтому берегите себя и свои силы, и тогда ваши дети и ваш муж будут от вас ощущать только любовь и поддержку.

Очень важно понимать, что ваше занятие действительно заслуживает уважения. Ведь когда человек знает, зачем, он может вынести любое как.

Помните об этом!

[sc name=”rsa” ]

Расставьте правильно приоритеты

Грамотно расставляем приоритеты.

А кто у нас в приоритете? Конечно же мама! Потому, что она отвечает эмоционально за всю семью.

Какие есть способы расслабления у мамы? Как может мама использовать каждую свободную минуту для того чтобы наполниться и тем самым подарить еще больше любви и энергии своей семье, своим родным и близким?

Я думаю, что у молодой мамы не так много способов. Не всегда мы можем куда-то выйти, сходить на массаж или на какую-то хорошую вечеринку. Но есть способ, которым я хочу с вами поделиться, и который является своего рода универсальным – общение.

Как бы нам не внушали, что иногда разговоры являются просто пустой тратой времени, поверьте, для женщины это настоящая терапия.

Когда муж приходит домой, ему не всегда интересно слушать про памперсы, про то, что вы делали, в какой магазин ходили и сколько стоит сейчас новая коллекция того или иного бренда.

Но если вы позвоните подружке, она с удовольствием с вами это обсудит. А ведь как ни крути, если вы занимаетесь этим целый день и если сейчас вы тратите свое время именно на общение с ребенком, и для вас эти вещи стали важными, вам нужно это все тоже с кем-то обсудить.

Общайтесь, ставьте себя в приоритете – как только больше времени появляется, обязательно уделяйте себе еще больше внимания. Ходите с подругами на массаж, в спортивные залы, делайте для себя приятное потому, что вы стоите в семье на 1 месте!

Составьте план действий

Девочки, обязательно составляйте план действий на каждый день. Поверьте, не только супер модные бизнес-вумен или занятые бизнес-леди должны иметь свой план действий. Даже если вы сидите дома, очень важно, чтобы ваш день был структурирован.

Какие преимущества нам дает составление плана?

Во-первых, когда мы составляем план, это дает нам возможность еще лучше ощутить наши потребности и желания. Мы понимаем четко, чего мы хотим, и что для нас сейчас действительно является в приоритете.

Во-вторых, это отличный способ бороться с ленью. Потому, что если мы себе уже что-то запланировали, будет не так-то просто это отложить, и тем самым повышается наша самооценка и уверенность в себе.

Мы понимаем, что у нас тоже есть какие-то дела, у нас есть какие-то желания, есть перспективы, и есть планы на будущее. А не так, что мы сидим в 4 стенах и ничего, кроме посуды, кухни и ванной, ничего не видим.

Поверьте, если у вас будет свой план и вы будете каждый день туда добавлять что-то новое, у вас будет замечательное ощущение, что вы продолжаете жить. И соответственно усталость будет не такой явной.

Кроме того, когда вы составляете план, обязательно не забывайте вычеркивать уже сделанные дела потому, что, когда вы в конце дня увидите, сколько всего вы смогли сделать, когда вы покажете мужу, который спросит: «Слушай, а что ты делала целый день?», вы скажете: «Сделала вот это, вот это, вот это, а на завтра у меня еще запланировано вот это, вот это и вот это», ощущение полноты жизни, ощущение уверенности в себе и уверенности в своих силах будет только возрастать. А это именно то, что нужно молодой маме.

Уделите время себе

Я знаю, что очень многим мамам трудно попросить о помощи. Им кажется, что тогда мы будем выглядеть некомпетентными или давать понять, что у нас самих не хватает сил.

Но поверьте, если вы попросите о помощи бабушек, дедушек, крестных, иногда возможно даже мужа для того чтобы 1 час побыть с самой собой, сходить в парк погулять, просто посидеть на скамейке и выпить чашку кофе, которая стала для вас роскошью, или, наконец-то принять ванну, о которой вы так давно мечтали, это все наполнит вас и даст возможность заново, с новыми силами дарить любовь своим родным и близким.

Поэтому любая помощь молодой маме бесценна! Просите, и поверьте мне, вы всегда найдете поддержку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Помощь от медика