Рейтинг: ТОП-14 снотворных для беременных и кормящих

Почему беременным вредно волноваться

Свалившаяся радость способна вывести из равновесия даже девушку с крепкими нервами; приходится менять сложившийся уклад, а это трудно. Будущая мама раз от раза демонстрирует всё более неадекватное поведение:

• кидается в истерику;
• рыдает;
• тревожится по пустякам;
• становится по-детски беспомощной.

А виноваты гормоны. В их лагере стартует глобальная перестройка: снижается уровень тех, что отвечают за половые железы, а концентрация регуляторов беременности — эстрогенов, окситоцина — возрастает. Усиленно синтезирует гормоны щитовидная железа. Увеличивается выброс прогестерона, без которого вообще невозможна беременность; этот гормон производится в организме все 9 месяцев и вызывает у женщины плаксивость, перепады настроения.

https://www.youtube.com/watch?v=OZVVFslSvR0

Кроме того, в коре мозга беременной образуется гестационная доминанта — область, заставляющая возбуждаться нервную систему. Часть учёных считает, что это своеобразный защитный механизм от усталости, переутомления. Любой испуг, стресс у будущей мамы провоцируют появление новых очагов возбуждения, что в итоге окончательно лишает женщину покоя.

Альтернативы снотворным

Чтобы быстро уснуть без лекарственных препаратов рекомендуют следующие методы:

• соблюдение режима дня;
• прогулки вечером;
• занятия в бассейне;
• проветривание комнаты;
• не ложиться спать на голодный или переполненный желудок.

Перед отходом ко сну следует соблюдать ритуалы. Например, принять душ и сделать массаж с аромамаслом, выпить теплое молоко с медом, включить расслабляющую музыку. Исключить просмотр телевизора, новостей из газет и интернета.

Можно применять отвары, которые имеют седативный эффект и улучшают лактацию. Если нет аллергии, рекомендуют пить чай с ромашкой и мелиссой.

Аптечные успокоительные препараты при беременности

Не все будущие мамы получают удовольствие от приготовления целебных травяных средств у себя на кухне и предпочитают покупать необходимые препараты в аптеке. Главное требование к готовым седативным средствам — безопасность для мамы и малыша. Какие успокоительные можно при беременности в таком случае?

Другие успокоительные препараты

Положительные отзывы беременных получает Тенотен — средство с очищенными антителами к белку, содержащемуся в мозге. Лекарство избавляет от тревог, стрессов, депрессии. От него не клонит в сон, оно не провоцирует замедление реакций. Кроме аллергии, запретов на использование нет; в инструкции однако уточняется, что исследований на предмет безопасности для будущего ребёнка не проводилось.

Во время вынашивания плода женщине требуется в 2–3 раза больше магния — ценного элемента, который регулирует нервные импульсы. Не хватает магния — повышается нервозность. Поэтому беременной назначают безопасные лекарства — Магне В6, Магнелис В6, которые разрешено принимать даже длительным курсом (но только если одобрит врач). Витамин В6 в составе средств облегчает магнию дорогу к клеткам.

Запретные седативные препараты

Синтетические лекарства работают лучше тех, что на растительной основе. К сожалению, большинство химических средств беременным не подходят — в первую очередь:

• транквилизаторы — например, Феназепам, Диазепам;
• препараты барбитуровой кислоты — в том числе Фенобарбитал;
• антидепрессанты — Пароксетин, Сертралин, Циталопрам и другие.

Успокоила себя подобными препаратами — навредила малышу. Среди вероятных осложнений у плода:

• порок сердца;
• тяжёлые патологии мозга, нарушение умственного развития;
• эмбриональная грыжа (органы брюшной полости частично перетекают в пуповину);
• лёгочная гипертензия.

Только в исключительных ситуациях, при тяжёлых депрессивных расстройствах у будущей матери, врач назначает антидепрессанты — курс и дозировка индивидуальны.

Запрещенные седативные медикаменты в период вынашивания малыша: о чем нужно знать будущей маме

К применению запрещены такие химические препараты, как:

• нейролептики;
• антидепрессанты;
• барбитураты;
• транквилизаторы.

Гинеколог обязан сообщить пациентке весь список опасных седативных медикаментов.

К ним относятся:

• Аминазин.
• Доксепин.
• Галоперидол.
• Афобазол.
• Феназепам.
• Атаракс.

Как выбрать успокоительные средства без снотворного эффекта

Препараты на растительной основе вызывают сонливость. Из разрешённых во время беременности успокоительных средств не влияет сон Глицин и Персен.

Как долго можно принимать успокоительные средства

При длительном приёме седативных средств, в течение полутора, двух месяцев, может возникнуть привыкание. Рекомендовано употреблять препараты курсом по две, три недели и соблюдать общие рекомендации для поддержания гормонального равновесия.

Какие лекарства успокоят будущую маму

Медикаменты — не лучшие друзья девушек в положении; лекарственные вещества попадают к развивающемуся плоду и вредят здоровью крошки. Действие ряда препаратов детально не исследовано, поэтому их считают потенциально опасными.

Какие можно беременным

Снотворное при беременности можно принимать во втором триместре. С осторожностью назначают лекарства в последние три месяца до родов. Есть ряд относительно безопасных препаратов.

Какие можно кормящим

В состав многих лекарственных препаратов входят компоненты, которые проникают в молоко и могут вызывать аллергические реакции не только у женщины, но и у ребенка. Поэтому для кормящих мам прописывают снотворные, которые не способны навредить маме и грудничку.

Кто выходит из себя быстрее

Всплескам эмоций чаще других подвергаются беременные:

• страдающие нарушениями психики;
• получившие патологии эндокринной системы;
• излишне возбудимые от природы;
• ипохондрики — те, что постоянно ищут у себя заболевания, а теперь занялись поисками болячек и у будущего ребёнка;
• не планировавшие рожать и воспитывать дитя;
• не чувствующие моральной поддержки от родни и друзей.

Назойливые советы типа «успокойся, тебе нельзя волноваться», как правило, не идут на пользу, а раздражают ещё сильнее.

Мятный чай с мелиссой

Мягкий успокаивающий эффект дают такие травы, как мята и мелисса. Беременной подойдёт травяной чай. Возьмите чайную ложку смеси из трав, заварите стаканом кипятка. Спустя пять минут чай готов. Долька лимона или пол-ложечки мёда улучшат вкус напитка.

Листья мелиссы заваривают и отдельно, тем не способом; 2–3 стакана мелиссового чая в день — и нервы в порядке. Правда, от тяжёлого нервного срыва мелисса вряд ли спасёт.

Народные средства, которые помогут успокоиться

На аптечных полках стоят упаковки с лекарственными травами, из них готовят настои (но не настойки!), чаи, отвары. Часть целебных напитков подойдёт для чересчур нервных и растревоженных беременных.

И всё тот же совет — не пейте средства из кладовой народной медицины без консультации с доктором. Лекарственные растения небезобидны, например, могут вызвать негативный ответ иммунной системы в виде аллергии.

Настой валерианы

В корне валерианы — главная сила растения. Для успокоительного действия требуется пить настой в течение недели. Делать так:

1. Взять ёмкость, поместить туда 1 ст. л. содержимого упаковки и залить 250 мл воды.
2. Поставить на плиту, довести смесь до кипения на сильном огне.
3. Убавить огонь, кипятить ещё 1 минуту.
4. Выключить плиту, оставить смесь на полчаса под крышкой — пусть настаивается.
5. Процедить полученный настой.

Принимать по полстакана, с утра и перед ночным сном.

Опасность стресса для беременной

Организм беременной женщины уязвим к внешним воздействиям. Это связано с гормональными перестройками, подавлением защитных механизмов.

Беременные на ранних сроках чрезмерно реагируют на обычные бытовые неурядицы. Их пугают новые ощущения, они боятся за здоровье ребенка. У многих женщин есть страх перед родами.

При стрессе в крови повышается концентрация гормонов глюкокортикоидов, это необходимый защитный механизм. Если стресс затяжной, активность гормонов стабильно повышена. Почему это опасно для беременных:

1. Тормозится синтез белков в растущих и делящихся клетках плода.
2. Повышается нагрузка на печень. В ней активируется синтеза глюкозы и гликогена. Печень не до конца справляется с фильтрацией, наблюдается быстрая утомляемость, бледность или желтушность кожных покровов, усиливаются симптомы токсикоза.
3. Усиливается выведение калия и кальция с мочой. Ребенок недополучает элементы, необходимые для его здорового развития.
4. Угнетается активность иммунных клеток. Организм беременной становится еще более уязвимым к инфекциям.

Вероятность преждевременных родов при спокойном течении беременности значительно снижается. Если женщина регулярно подвергалась стрессу, у ребенка в будущем может наблюдаться повышенное чувство страха, тревожность, гиперактивность, задержки умственного развития.

Особенности приема

Гинекологи не прописывают женщинам в первые 3 месяца беременности снотворные препараты, даже если они считаются безопасными. В это время идет закладка всех органов и систем плода. Любое негативное влияние лекарств может привести к порокам развития.

Во 2 и 3 триместре с осторожностью назначают лекарства для сна. Чаще это препараты гомеопатические и фитосредства. При возникновении любых нежелательных реакций необходимо прекратить прием медикаментов и сообщить гинекологу.

Отвар пустырника

Купите пачку с размельчённой травой пустырник. Готовьте так:

1. 1 ст. л. средства насыпать в кастрюльку или в ковшик, залить водой комнатной температуры — достаточно полулитра.
2. Поставить ковш на огонь, довести смесь до кипения.
3. На слабом огне варить ещё 10 минут.
4. Дать отвару остыть, потом процедить жидкость.

Пьют по одному стакану перед едой, трижды в сутки.

Как вариант — чай с пустырником; в аптеках встречаются упаковки с фильтр-пакетиками — заваривать быстро и удобно.

Отвар ромашки

Издавна напитками с ромашкой снимают приступы беспричинной паники, борются с бессонницей. Отвар из цветков ромашки аптечной делать просто:

1. Взять 20 г средства, залить 0,5 л воды.
2. Кастрюлю с жидкостью поставить на огонь, варить 5 минут.
3. Выключить плиту, на 15 минут оставить ромашку под крышкой.
4. Процедить и пить.

В холодильнике отвар хранится не больше двух суток. Не готовьте слишком крепкий напиток.

Побочные эффекты и риски

Врачи не рекомендуют принимать снотворные и любые другие средства в первом и последнем триместре беременности. Любой лекарственный препарат с седативным действием может повлиять на нормальное развитие плода и состояние женщины. Возможны следующие побочные эффекты:

• головокружение;
• слабость;
• головная боль;
• изжога;
• тошнота;
• тахикардия.

Есть риск развития аллергических реакций у беременной и в дальнейшем диатеза у ребенка.

Подойдёт ли беременным ароматерапия

Да, запах эфирных масел расслабляет, отбивает охоту закатывать истерики, настраивает на сон. В магазинах продаются испарители, с помощью которых «окуривают» комнаты. Но масла — средства сильного действия, поэтому для будущих мам небезопасны. Правила ароматерапии таковы:

• если страдаете бронхиальной астмой или непереносимостью эфирных ароматов, подобное лечение не для вас;
• дозировка для женщины в положении — не больше 1–3 капель масла;
• не применяйте мелиссовое, базиликовое, розмариновое, шалфейное и некоторые другие масла;
• если прежде случались выкидыши, забудьте про лавандовое и ромашковое масла.

Апельсиновое, сандаловое, розовое для ароматерапии годятся, однако без рекомендации врача успокаивать нервы запахами масел опрометчиво. Сходите в поликлинику.

Приём медикаментов на разных этапах вынашивания

На ранних сроках будущий ребёнок не защищён плацентой — та формируется позже; доступ к плоду лекарственной «химии» практически открыт. Так что в 1 триместре успокаивать нервы таблетками доктора разрешают только в крайних случаях.

К 16–18 неделе у плода появляется плацентарный барьер, который задерживает часть лекарств на пути к малышу. Однако плацента — несовершенная преграда: какие-то вещества из препаратов достигают плода. Во 2 триместре врач прописывает беременной средства из числа безопасных, однако снижает дозировку и сокращает курс приёма, чтобы концентрация вредных элементов в крови не оказалась слишком высокой.

К началу 3 триместра женщина успокаивается, но с приближением родов появляются новые поводы для переживаний и страхов: как перенести боль, не умрёт ли малыш по время родов, не родится ли больным и так далее. Между тем принимать медикаменты в последней трети беременности медики не советуют: функции временного органа — плаценты — с приближением родов снижаются, а значит, защита слабеет.

С 36 недели беременности приём лекарств требуется прекратить.

Успокаивающие занятия

Чтобы справиться с нервным напряжением, беременным необязательно пить таблетки или травы, можно поменять или скорректировать образ жизни, найти занятие по душе.

Как успокоить нервы во время беременности без таблеток:

1. Прогулки на свежем воздухе. Можно ходить по лесу или парку, любоваться природой, не думая о проблемах.
2. Здоровый сон. Нужно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день (идеальное время для засыпания 22:00, для пробуждения 6:00, 7:00). Очень полезен беременным дневной сон после легкого обеда.
3. Физкультура. Лучше всего заниматься йогой для беременных с профессиональным инструктором.

Развитие новых талантов поможет расслабиться и избавиться от хандры. Можно выучить иностранный язык, научиться рисовать портреты, вязать крючком, вышивать лентами и т. д.

Полезно начинать день с прослушивания музыки. Она может быть спокойной или бодрой, но не печальной или агрессивной.

Успокоительные и снотворные беременным и кормящим

Выделяют физиологические и психологические причины инсомнии. В первом и третьем триместре женщин беспокоит повышенная тревожность. Приближение родов усиливает волнение будущей мамы. Гормональная перестройка влияет на эмоциональное состояние. У женщин возникает плаксивость, раздражительность, нервное напряжение.

К физиологическим причинам относится растущая матка, которая давит на органы малого таза. Частые позывы к мочеиспусканию, изжога, проблемы с пищеварением мешают выспаться. Большой живот также мешает удобно лежать в кровати. К проблемам присоединяются одышка, судороги, шевеление плода, боли в спине.

Успокоительные средства при беременности во 2 триместре

К 17-ой неделе беременности без осложнений малыш хорошо развивается и быстро набирает вес, а его маме разрешено применение валерианы и пустырника, если есть такая необходимость, конечно.

Отзывы

Беременность, конечно, не болезнь, но на здоровье и самочувствие женщины влияет порой негативно. Когда страдают нервы, «домашняя психотерапия» в виде добрых советов и стакана молока на ночь поможет не всегда; приходит очередь успокоительных препаратов. Ни единой таблетки не принимайте до похода к доктору, дотошно уточняйте дозировку. Помните о рисках; в случае бесконтрольного приёма сильнодействующих средств малышу слишком дорого обойдётся ваше спокойствие.