Сколько должны спать дети в первый год жизни: все об особенностях режима

Что делать, если младенец спит больше нормы

Ребенок может слишком долго спать по следующим причинам:

  • Он недоедает. Очень важно наладить грудное вскармливание и правильно прикладывать малыша к груди. Он может слишком сильно уставать, если неправильно сосет грудь. Решить этот вопрос поможет консультант по грудному вскармливанию.
  • Он болеет. Иммунная система малыша активно борется с возбудителями заболевания, из-за чего период сна становится больше.
  • Он принимает жаропонижающие средства. Иногда после прививок у малышей поднимается высокая температура, из-за чего они больше времени проводят во сне.
  • Он испытывает нервную перегрузку. Спокойная мама – спокойные дети. Малыш очень хорошо чувствует состояние матери, ему может передаваться ее излишняя тревожность и беспокойство. Женщина должна отдыхать и не бояться просить о помощи. Это пойдет на пользу как маме, так и ее детям.

Дневной сон

Днем месячный ребенок спит обычно 2-3 часа подряд. Количество периодов сна – 6-7 раз. Режим дня груднички выстраивают по своим потребностям: просыпаются на кормление, небольшое общение и снова засыпают. Прогулки и походы по магазинам необходимо устраивать между кормлениями. Как правило, в коляске или в автокресле малыши любят поспать особенно крепко, продолжительность сна может доходить до 4-5 часов подряд.

  • зевает, трет глаза;
  • движения замедляются, взгляд не фокусируется на чем-либо, останавливается.

В этот момент ребенка необходимо уложить спать, иначе он перейдет на крик и в дальнейшем уложить его будет еще сложнее.

Младенец плохо спит ночью?

Беспокойный сон малыша может стать большим поводом для волнения родителей. Но стоит ли переживать из-за этого? На самом деле, для этого может быть несколько вполне естественных причин:

  • Условия. Если малышу жарко или холодно, сухой воздух, то он обязательно оповестит об этом плачем.
  • Нервное перенапряжение. Неокрепшая детская психика быстро утомляется, что мешает малышу уснуть.
  • Дискомфорт. Неудобная одежда не даст спокойно уснуть чувствительному младенцу.
  • Также важно следить за вздутием живота у малыша. Неокрепшая брюшная стенка в сочетании с газообразованием приносит малышу жуткий дискомфорт и вызывает плач. Еще к этим пунктам можно отнести метеозависимость малыша. Особенно если имело место быть родовые травмы.

Нормы продолжительности сна месячного малыша

В первый месяц новорожденные спят до 18 часов, эта величина может колебаться в пределах 2 часов. Условно можно разделить все время сна пополам, продолжительность ночного и дневного снов будет равняться 9 часам. Малыш спит и бодрствует пока еще в своем режиме.

От 3 до 6 месяцев

Начиная с 3-4 месяцев появляется более четкое разделение на три периода: прогулка – кормление – сон. Время активного времяпрепровождения увеличивается до 2 часов. Число кормлений уменьшается и равно в этом возрасте 6. Ночью малыша 4-6 месяцев кормят только один раз. К возрасту полугода ребенок переходит с 3-разового дневного сна на 2-разовый (перед обедом и после).

От 6 до 9 месяцев

Увеличение продолжительности ночного отдыха у 7-8-месячных крошек связано с уменьшением периодов дневного сна. Приближаясь к 9-месячному возрасту, груднички уже могут спать без пробуждения всю ночь. Иногда детки 7-8 месяцев все же просыпаются, чтобы покушать, но это связано не с физиологическими потребностями, а с психологической необходимостью пососать смесь из бутылочки или мамину грудь.

Полезное видео

Рекомендуем вам также посмотреть полезный ролик от доктора Комаровского про сон:

Несмотря на то, что существуют определенные нормы сна и отдыха для детей до года, не стоит забывать, что развитие каждого ребенка проходит индивидуально, и возможны отклонения от рекомендованных стандартов как в одну, так и в другую сторону, не являющиеся признаком болезни или патологии.

Развеять все сомнения поможет регулярная консультация с педиатром или неонатологом, который сможет точно определить, есть ли повод для беспокойства.

Сколько младенец должен спать ночью?

В первые месяцы жизни сон ребенка крайне чуток и разбудить его может даже мокрая пеленка или чувство голода. Особенно часто пробуждаются дети на грудном вскармливании, так как при питании смесью, организм затрачивает много энергии и времени на ее переваривание.

Нормальными считаются перерывы в 2-3 часа, но бывают и меньше. Главное, чтобы в общем ночной сон длился не менее 7 – 8 часов в первые месяцы жизни.

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц?

Время бодрствования  у месячного малыша составляет  от 45 минут до 1 часа. Чем младше ребенок, тем меньше время бодрствования. Так, для ребенка которому 7-10 дней время бодрствования составляет максимум 20 минут.

Этого хватает на то, чтобы сменить подгузник или пеленку, помыть попу, сделать небольшой массажик, поулыбаться и поагукать пару раз, одеть малыша и опять приложить к груди. Все. Сон.

Из-за такого небольшого бодрствования и создается ложное впечатление, что малыш спит весь день. Во многих книгах вы именно эту фразу и встречаете, и наверняка, хотите побить неправильно написавших авторов.

Но ребенок спит с перерывами на просыпание, и спит чаще всего у мамы под грудью. Первый месяц стоит посвятить своему восстановлению после родов, и обучению уходу за ребенком, чтобы затем включиться в активную и увлекательную жизнь с малышом на руках.

  • Продолжительность снов днем будет разной:  от 15 минут и до 2-3 часов. И то, и другое является вариантом нормы.
  • Общая продолжительность ночного сна — 8-10 часов, включая просыпания на кормления, или пробуждения от того, что описался и нужно сменить пеленку (подгузник).
  • Днем ребенок может спать от 4 до 8 раз. Все зависит от длительности снов. Чем короче сон, тем больше их будет в течение дня.

Сон младенца в 1 месяц

Появившись на свет, ребенок потратил много сил. Этот мир для него чужд и страшен. Его хватает только на то, чтобы немного пообщаться с родителями и перекусить. Остальное же время, около 18 – 20 часов, ребенок предпочитает спать. Долгого бодрствования его нервная система не выдерживает.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Помощь от медика