Лучшие витамины для энергии и бодрости

Содержание
  1. “алфавит”: эффективное средство для повышения работоспособности
  2. В каких случаях назначается? когда противопоказан?
  3. Видео о витаминах для повышения работоспособности
  4. Витамины для бодрости и энергии: аскорбиновая кислота (витамин с)
  5. Где взять витамины для бодрости и энергии?
  6. Деанола ацеглумат
  7. Какие продукты способствуют повышению количества энергии в организме
  8. Кальция гопантенат
  9. Лучшие витамины для тонуса и энергии
  10. Лучшие недорогие витамины для энергии и бодрости
  11. Лучшие шипучие витамины для энергии и бодрости
  12. Настойки лечебных трав для повышения работоспособности
  13. Пикамилон
  14. Препараты от усталости
  15. Противопоказания
  16. Разница в применении витаминов для мужчин и женщин
  17. Список препаратов, доступных для приобретения без рецепта
  18. Суточная потребность человека в витаминах
  19. Заключение
  20. “витус энергия”: инструкция по применению и отзывы

“алфавит”: эффективное средство для повышения работоспособности

Отечественный фармакологический бренд “Алфавит” отлично зарекомендовал себя как производитель витаминов. Есть среди них и таблетки бодрости. Отзывы принимавших людей свидетельствуют, что для заметного эффекта надо принимать препарат не менее одного месяца. Это самый большой минус – сравнительно длительное ожидание эффекта. Но если не отступать от курса приема, то результат непременно наступит.

“Алфавит Энергия” содержит в составе:

  • желтая таблетка: тиамин, аскорбиновую кислоту, ретинол, железо, медь;
  • красная таблетка: токоферол, никотиновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, цинк, йод, селен, марганец, магний;
  • зеленая таблетка: биотин, цианокобаламин, хром, кальций, фолиевая кислота.

https://www.youtube.com/watch?v=

Три таблетки в день надо выпивать после каждого приема пищи. Соответственно, желтую таблетку – после завтрака, красную таблетку – после обеда, зеленую таблетку – после ужина. Если случайно перепутать местами очередность приема, ничего страшного не произойдет.

Противопоказания к приему препарата – индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности и лактации, детский возраст до 12 лет, почечная и печеночная недостаточность (прием возможен только после консультации с лечащим врачом).

В каких случаях назначается? когда противопоказан?

У «Ново-Пассита» такие показания к применению:

  • мигрени;
  • неврастения;
  • синдромы во время климакса;
  • психические напряжения;
  • нарушения сна;
  • усталость;
  • функциональные дефекты нейроэндокринной регуляции;
  • уменьшение внимания и работоспособности.

Перечень противопоказаний небольшой. Это непереносимость и миастения любого из элементов препарата. Также он не назначается пациентам до двенадцати лет. Лечение должно проводиться под контролем при серьезных заболеваниях системы пищеварения и алкоголизме. Нельзя сказать, что он недорогой, цена варьируется от 300 до 330 рублей за триста миллилитров сиропа и от 170 до 200 рублей за десять таблеток.

Препарат желательно пить три раза в день по одной таблетке. В форме раствора – каждые 4-6 часов от 5 до 10 миллиграммов.

Какие таблетки при депрессии для поднятия настроения приобрести?

Видео о витаминах для повышения работоспособности

Аптечные препараты повышающие способности мозга:

10 способов стать умнее,укрепить свой мозг и повысить работоспособность:

Витамины для бодрости и энергии: аскорбиновая кислота (витамин с)

Этот всем нам знакомый под названием «аскорбинка» витамин очень быстро проникает в человека, способствуя выработке норадреналина, представляющего собой вещество, благодаря которому мы являемся бодрыми и находимся в хорошем настроении. Для того чтобы насытить свой организм аскорбиновой кислотой, включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как шиповник, цитрусовые, черную смородину, болгарский перец, клубнику, киви, капусту (как свежую, так и петрушку, укроп, зеленый лук, хрен и картофель.

Где взять витамины для бодрости и энергии?

Для того чтобы насытить собственный организм необходимыми для нормального функционирования витаминами и микроэлементами, можно либо кардинально изменить свой ежедневный рацион, либо отправиться в ближайшую аптеку и купить наиболее подходящий вам витаминный комплекс. В идеале, если вы чувствуете сильный рекомендуется совместить эти два способа. Далее мы предлагаем узнать, в каких витаминах наиболее остро нуждается наш организм, а также выяснить, в каких продуктах они содержатся.

Деанола ацеглумат

Деанола ацеглумат – это ноотропное, антидепрессивное лекарственное средство, восстанавливающее психическую активность, улучшающее концентрацию внимания и память. В состав входит деанола ацеглумат, N-ацетил-L-глутаминовая кислота. Применять препарат следует внутрь по 1 г 2 раза в день в утреннее и дневное время в течении 2 месяцев. Цена – 400 р.

Какие продукты способствуют повышению количества энергии в организме

Витамины для бодрости стимулируют работоспособность, повышают активность и настроение.

Как же увеличить их количество в организме? Существует три способа – способствовать синтезу в организме (для некоторых витаминов), пить специальные препараты, питаться продуктами с максимальным содержанием нужных веществ.

При выборе пищи, которая снимает усталость и повышает работоспособность, люди часто исходят из её энергетической ценности. Чем больше калорий, тем больше энергии в человеке. Такую позицию трудно назвать конструктивной, хотя при больших физических, эмоциональных и умственных нагрузках калории всегда востребованы.

Для того, чтобы человек удовлетворял потребности своего организма не только в калориях, но и в витаминах, необходимо сочетать свежие фрукты и ягоды с продуктами, содержащими оптимальное количество легко усвояемых белков, жиров и углеводов.Для этого рекомендуется употреблять в разных вариантах следующие продукты:

  • Ягоды чёрной смородины, содержащие большое количество аскорбиновой кислоты, а также витаминов В1, В2, В3, В5, В6. Кроме того, в каждой ягодке находятся самые нужные минералы: калий, натрий, железо, фосфор, кальций.
  • Ягоды лимонника китайского относятся к природным биостимуляторам. В них находятся лигнаны и такие микроэлементы, как селен, калий, магний, йод.
  • Лимонник очень богат витаминами С, РР, А, Е, В1. Однако самым ценным веществом в этих ягодах считается схизандрин. Именно он возбуждает нервную систему и стимулирует работу сердца и органов дыхания. При употреблении лимонника в больших количествах повышается артериальное давление. При умеренном потреблении можно избежать гипертензии, но приобрести бодрость и повышенную работоспособность.
  • Орехи, особенно маслянистые. К ним относятся кедровые и грецкие орехи, фундук и т.п. В них содержатся не только нужные витамины и микроэлементы, но и белки, а также жиры растительного происхождения. Орехи, перемолотые с изюмом, курагой, черносливом, а потом залитые мёдом, представляют собой пищу с очень высоким содержанием белков, растительных жиров, витаминов и минералов.
  • Бананы. Многие люди скептически относятся к пользе этого фрукта. Однако его ценят за большое количество углеводов и витаминов (С, E, В4, бета-каротин).
  • Геркулесовая и толокняная каши. В наше время толокно незаслуженно забыто. А зря, ведь это измельчённый почти в муку овёс. Каша из толокна – это приятное и хорошо усвояемое блюдо, обладающее большой питательностью.

Кальция гопантенат

Кальция гопантенат – ноотропное лекарственное средство, влияющее на концентрацию внимания, обучения, памяти и помогающее преодолеть психоэмоциональные перегрузки.

Применяют после черепно-мозговых травм. Содержит кальция гопантенат, магния карбонат, кальция стеарат. Производится в форме таблеток. Способ применения: 0,25 – 1 г 3 раза в день на протяжении 1-4 мес. Цена – 250 р.

Лучшие витамины для тонуса и энергии

После детального изучения характеристик 15 препаратов для энергии и бодрости мы выбрали наиболее эффективные, оказывающие не только тонизирующее воздействие, но и улучшающие иммунную защиту. В наш ТОП вошли 3 средства.

Лучшие недорогие витамины для энергии и бодрости

Дорого – необязательно эффективно. Мы подобрали невысокие по цене средства, но по своей результативности ничуть не уступающие препаратам по большей стоимости. После подробного изучения 12 представителей этой группы, в ТОП были включены 2 наиболее эффективных витаминных комплекса.

Лучшие шипучие витамины для энергии и бодрости

Витамины для силы и энергии в виде таблеток, предназначенных для растворения в воде, представлены большим ассортиментом. Они более удобны в приеме для тех людей, которым сложно проглотить большую по размеру капсулу. Мы рассмотрели 10 популярных средств и, опираясь на отзывы потребителей, выбрали 2 лучших.

Настойки лечебных трав для повышения работоспособности

Существует простой и безопасный способ повысить работоспособность – это прием спиртовых настоек лекарственных трав. Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Принимать по чайной ложке натощак ежедневно. Судя по отзывам, заметный терапевтический эффект развивается уже спустя две недели регулярного приема (при условии, что человек придерживается в остальном здорового образа жизни).

Терапевтическим эффектом обладают настойки следующих растений:

  • женьшень;
  • шиповник;
  • элеутерококк.

Противопоказаний к их приему практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Также подобные настойки запрещено употреблять людям, у которых в анамнезе имелись проблемы с алкогольной зависимостью.

Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь у специалиста.

Пикамилон

Пикамилон – ноотропный препарат. Назначается людям с депрессией, нарушением мозгового кровообращения, а также после травм и инсультов. Повышает концентрацию внимания, улучшает мозговую деятельность и память.

В состав входит гамма-аминомасляная и никотиновая кислоты. Не рекомендуется принимать больше 2 месяцев. Дозировка 20-30 мг 3 раза в сутки. Цена – 120 р.

Препараты от усталости

Избавиться от хронического утомления помогут следующие витаминные добавки:

  1. Селмевит — средство, содержащее почти все витамины и минеральные компоненты. Действует на все органы и системы человека, помогает восстановить баланс в организме. За счет укрепления иммунитета повышает устойчивость к вредным внешним факторам. Врачи рекомендуют принимать средство при хронической усталости, слабости и депрессии.
  2. Ревьен — препарат из группы БАД. В его состав входят цинк, железо, селен, вытяжки из хмеля и женьшеня. Эффективен для избавления от последствий стресса и усталости. Помогает справляться с депрессиями различных видов, устраняет сонливость и апатию.
  3. Витрум Энерджи — избавляет от постоянной вялости и утомляемости, наполняет организм энергией. Биологически активная добавка назначается в комплексном лечении тяжелых заболеваний и в восстановительном периоде после хирургических вмешательств.
  4. Динамизан — таблетки для употребления внутрь. Назначаются людям, страдающим повышенной утомляемостью и апатичностью. Содержит набор витаминов и аминокислоты. Пить биологически активную добавку нужно в первой половине дня. Противопоказанием является возраст до 14 лет. Принимать нужно в точном соответствии с инструкцией.
  5. Супрадин — комплекс, который помогает справиться с физическим истощением и улучшает кровообращение. В составе препарата содержатся витамины А, Е, группы В. Пантотенат кальция, принимаемый регулярно, эффективен при неврологических заболеваниях и расстройствах сна. В акушерско-гинекологической практике Супрадин назначают при планировании беременности.

Противопоказания

Имеются следующие противопоказания: возраст ребенка до шести лет, непереносимость состава, депрессии и суицидальные наклонности. Препарат в большинстве случаев переносится отлично, однако при превышении дозы могут возникнуть побочные эффекты в форме аллергии и диспептических нарушений.

Кроме «Деприма» на зверобое основываются такие препараты, как «Гелариум», «Негрустин» и т. д. Врачи говорят, что масштабных и достоверных исследований о действии и побочных эффектах данных фитопрепаратов не было проведено.

Какие еще таблетки для поднятия настроения существуют?

Разница в применении витаминов для мужчин и женщин

Физиологические процессы в мужском и женском организме протекают по-разному. Это требует назначения специальных комплексов отдельно для мужчин и женщин.

Основное отличие заключается в системе половых гормонов и их влиянии на организм.

Кроме того, следует учитывать и другие физиологические различия:

  1. Мужской организм имеет больше мышечной ткани и более склонен к физической активности. Добавки для мужчин, повышающие жизненный тонус, создаются с учетом этой особенности и включают компоненты для восстановления мышечных волокон и хрящевой ткани.
  2. Основные составляющие витаминных добавок для мужчин — это олеиновая и линолевая кислота, цинк и витамин Е. Эти вещества способствуют выработке мужского гормона тестостерона и улучшают продукцию семенной жидкости.
  3. Организм женщин и девушек регулярно теряет железо во время кровотечений. В специальных добавках содержится повышенное количество железа и фолиевой кислоты. Эти вещества необходимы для восполнения гемоглобина.
  4. Женщины отличаются большей эмоциональностью. Для улучшения состояния нервной системы и предупреждения стрессов необходима фолиевая кислота.
  5. Витамин В6 благотворно влияет на женский организм и предупреждает развитие предменструального синдрома.

Список препаратов, доступных для приобретения без рецепта

Перечень таких препаратов довольно обширный. Средства, способные поднять настроение человека, привести в тонус, снизить раздражительную реакцию, вернуть аппетит и улучшить сон, не обязательно должны быть мощными. Можно изменить состояние к лучшему посредством легких седативных препаратов и антидепрессантов на растительной основе.

Список наиболее популярных таблеток для поднятия настроения следующий: «Деприм», «Негрустин», «Гелариум», «Персен», «Ново-Пассит», «Афобазол» и др.

Суточная потребность человека в витаминах

Необходимое количество витаминов приведено в таблице.

Название биологически активного вещества Ежедневная потребность (в мг)
Ретинол (А) 1,5-2,5
Аскорбиновая кислота (С) 70-100
Тиамин (В1) 1,5-2
Рибофлавин (В2) 2,5-3,5
Никотиновая кислота (РР, или ниацин) 15,0-25,0
Пантотеновая кислота (В5) 5,0-15,0
Пиридоксин (В6) 2-3
Биотин (В7) 0,15-0,50
Фолацин (В9) 0,2-0,4
Цианокобаламин (В12) 0,002
Токоферол (Е) 0,0025-0,001
Филлохинон (К) 10-20
Кальциферол (Д) 1,8-2,2

Если организм не получает достаточного количества витаминов с пищей, нарушаются его функции и развиваются хронические болезни. Пополнить запас помогут аптечные препараты.

Заключение

В фармацевтической промышленности создано очень много эффективных препаратов для борьбы с депрессией. При начале проявления подавленности помогут безрецептурные средства, основанные на растительных ингредиентах. Однако даже безопасные составы может назначить только врач, поскольку они способны вызвать побочные эффекты и обладают противопоказаниями. Какие таблетки для поднятия настроения выбрать, подскажет врач.

Даже при небольших эмоциональных расстройствах нельзя избегать помощи психиатра или психотерапевта. Без установления причины употребление самых эффективных лекарств будет бесполезным, а возможно, и вредным.

“витус энергия”: инструкция по применению и отзывы

Какие таблетюки для бодрости начинают действовать максимально быстро? Если нужен быстрый и очевидный результат от приема, стоит попробовать “Витус Энергия”. В состав входит сбалансированный комплекс тонизирующих веществ, а также набор полезных для функционирования нервной системы витаминов:

  • аминокислота таурин;
  • кофеин;
  • янтарная кислота;
  • экстракт растительный гуараны;
  • инозитол;
  • комплекс витаминов группы Б.

Отзывы пациентов свидетельствуют, что заметный эффект от приема начинается уже на третий – четвертый день. Человек становится более активным, ему требуется меньше времени на сон, повышается настроение, внимательность и сосредоточенность. Эти таблетки с кофеином для бодрости противопоказаны людям с заболеваниями нервной системы, склонным к повышенной возбудимости и проблемам со сном. Также препарат запрещен к приему при наличии аллергической реакции на любой из компонентов в составе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Помощь от медика