Беруши для улучшения качества сна: виды и особенности

Что собой представляют беруши

Беруши – это эффективные шумоизолирующие приспособления, предназначенные для защиты ушей от внешних факторов. Выглядят изделия как пули или тампоны. Отличительной их особенностью является широкое основание и узкий кончик. За счет такого строения их можно видоизменять, корректируя форму. На конце они расширяются или сужаются.

Alpine niderlands

Представляя свою продукцию для спокойного сна, работы и безопасного плавания уже второй десяток лет, нидерландская фирма-производитель предлагает ассортимент беруш, отличающихся своим качеством и уникальностью особого мягкого фильтра, не доставляющего никакого дискомфорта и принимаю любую форму ушной раковины.

Hush

Производитель шумоизоляционных гигиенических средств обеспечивает вот уже десятки лет своей продукцией, внедряя в представленные аксессуары инновационные технологии в виде цифровых вмонтированных динамиков, которые кроме нейтрализации постороннего шума, обладают многим универсальными функциями, как: прослушивание успокаивающих нервную систему звуков, установка будильника.

Moldex

Шумонейтрализующие средства немецкой фирмы изготовителя отличаются универсальностью, наличием воздушных прослоек во вкладышах Обладают достаточной мягкостью и стойкостью ко всем наружным воздействиям, благодаря чему гарантийный эксплуатационный срок беруш от этого производителя очень долгий.

Oxropax

Данный немецкий производитель предлагает своему потребителю огромный ассортимент беруш и всех необходимых к ним принадлежностей. На интернет-сайте этой фирмы можно приобрести: силиконовые, полиуретановые, восковые и даже выполненные из натуральной шерсти шумоизоляционные средства. Кроме того, компания предлагает своим клиентам пробный набор из трех различных пар беруш в целях обозначения по соответствию.

Бюджетные шумоизоляционные средства

Ценовые расценки на беруши варьируются в зависимости от их вида, материала, их которого они изготовлены и производителя. Самыми достойными по качеству и довольно оптимальными по цене являются:

Бюджетные шумоизоляционные средства

Существует немало разновидностей и типов одноразовых и многоразовых берушей, опускающихся по доступной цене. Каждый из этих аксессуаров обладает рядом преимуществ и недостатков, которые нужно учитывать при совершении покупки.

В каких ситуациях используются беруши

Когда я говорю кому-нибудь про беруши для сна, то чаще всего слышу в ответ: “Мне не нравятся беруши”. Именно такое негативное представление об этом иногда просто необходимом приспособлении бытует в нашем обществе.

Я бы сравнила беруши с обувью: мы не думаем нравится нам обувь или нет, мы просто знаем, что она нам нужна. Но если какая-то конкретная обувь некачественная и неудобная, то она может не нравиться и всегда можно подыскать что-то более подходящее для своих ног.

Оказалось, что так и с берушами. Они бывают довольно разные и по форме, и размеру, и по качеству материала. И чтобы комфортно пользоваться берушами и спокойно высыпаться даже тогда, когда вокруг шумно, нужно подобрать себе хорошие и подходящие беруши.

Беруши просто необходимы в путешествиях, как в дороге, так и в гостиницах. Зачастую выспаться нормально в отеле можно только в берушах, так как звуки из соседнего номера, из-за окна или в коридоре бывают слишком громкими до поздней ночи или ранним утром.

При переездах в поездах и самолетах беруши также становятся большим подспорьем, в поезде люди вокруг могут храпеть, а в самолетах особенно детям беруши помогают хорошо поспать.

Беруши вполне могут пригодиться и дома, например, когда соседи делают ремонт или кто-то ведет себя шумно, а хочется поспать. При чтении и учебе в шумных помещениях они также могут пригодится.

Здесь надо отметить, что ни одни беруши не блокируют звуки полностью, они притупляют их на 10-30 дБ. В любых берушах слышно то, что происходит рядом – голоса, храпы, стуки, но они становятся приглушенными, фоновыми. Звуки, происходящие за стенкой или окнами – рев машин, музыка, топот в берушах становятся очень отдаленными. Звук будильника в берушах вполне можно услышать, если установить его на достаточный уровень громкости, на минимальной громкости можно и проспать.

Важные параметры выбора изделия

Современный рынок предлагает широкий ассортимент изделий для устранения шума, но чтобы приобрести оптимальный вариант, необходимо знать, как выбрать беруши для сна. При покупке следует учитывать свой возраст, гиперчувствительность к используемым материалам, условия применения. Другими показателями качества изделия являются следующие.

Где купить беруши

Свои первые беруши я купила в специализированном магазине защитных средств, это были беруши компании 3М (на фото ниже они под № 2), из стоимость составляла 16 рублей за пару, качество этих беруш низкое. Возможно, для звукоизоляции при выполнении шумных работ они и подходят, но для сна они недостаточно комфортные.

Беруши для сна у нас продают в аптеках, но лучшие пенные беруши из тех, что мне удалось попробовать, я купила через интернет на Алиэкспрессе.

В аптеках стоимость 1 пары беруш для сна составляет 70-90 рублей. При заказе из китайского интернет-магазина стоимость 1 пары беруш с доставкой составит примерно от 50 до 80 рублей. Значительно выгоднее сразу покупать 5 или 10 пар, цена увеличивается лишь в пару раз, а не в 5 или 10.

Звукоизолирующие ушные вкладыши для улучшения качества отдыха

Изначально приспособление применялось в военной отрасли и промышленности, но быстро стало достоянием общественности. Беруши начали использовать музыканты, военные летчики, артиллеристы, дайверы, молотобойцы, люди, чья профессиональная деятельность связана с негативным звуковым воздействием. Современные производители предлагают девайсы, способные обеспечить полноценный комфортный сон даже в самых неблагоприятных условиях.

Как использовать и вставлять беруши

На упаковке беруш из аптеки была следующая инструкция:

  1. Скатайте берушу в плотный, гладкий цилиндр.
  2. Поднимите руку к голове, и оттянув ухо вверх и назад, чтобы выпрямить слуховой канал, круговыми движениями медленно вставьте берушу в слуховой проход.
  3. Придержите вкладыш пальцем с наружной стороны слухового прохода до его полного расправления в течение 40 секунд.

Возможна индивидуальная непереносимость материала. Беруши противопоказано применять при отитах, воспалениях ушного канала, детям младше 5 лет.

Извлекайте беруши медленно, поворачивая их. Неправильное применение может вызвать травму слухового канала. В случае возникновения дискомфорта немедленно извлеките беруши из ушей. При застревании беруши обратитесь к врачу для его удаления. Применять беруши детям младше 12 лет только под присмотром родителей.

Лично для меня данная инструкция является избыточной, у меня слуховой канал узкий и вкручивать берушу как-то глубоко не получается, я просто максимально сминаю ее и глубоко вставляю в ухо, насколько это возможно.

Как пользоваться берушами

Беруши индивидуальны, давать их в пользование другому человеку категорически запрещено. Кроме того, перед началом эксплуатации изделий, нужно заблаговременно узнать, как вставлять их и какие правила ухода за аксессуарами нужно соблюдать.

Как правильно пользоваться берушами:

  1. Приспособление нужно немного размять, складки и неровности расправить.
  2. Вставлять в слуховой канал конструкцию следует без давления, мягко, выполняя ввинчивающие движения.
  3. Заглушки в результате должны немного возвышаться.
  4. После пробуждения аксессуары извлекаются.

Перед использованием приспособления уши нужно почистить ватной палочкой. Крайне важно при этом соблюдать ухода за берушами. После каждого использования их промывают, просушивают и помещают в специальный контейнер. Если изделие повреждено или уже не поддается полноценной очистке, его нужно заменить.

Как чистить полиуретановые беруши

На упаковке полиуретановых беруш обычно написано, что они одноразовые, но на самом деле их можно мыть и они вполне нормально переносят воду – когда высыхают, то восстанавливают свои свойства. Мыть их можно только водой, моющие средства, даже простое мыло, уничтожают эластичность пены.

Удачных вам покупок и хорошего сна!

Материал изготовления

Независимо от того, для какого применения (единичного или многоразового) предназначены вкладыши, следует обратить пристальное внимание на материал изготовления. В свободной продаже можно приобрести следующие виды изделий.

Пенопропиленовые. Самый популярный вид  затычек. Представляет собой мягкие изделия, по виду напоминающие небольшие пули. Прекрасно справляются с поставленной задачей, но имеют серьезный недостаток – быстро выходят из строя. Данное качество компенсируется доступной ценой, которая позволяет часто заменять неисправные изделия новыми.

Силиконовые. Выполненные из гипоаллергенного и нетоксичного материала силиконовые беруши для сна делятся на две группы:

  • термопластичные – более мягкие и податливые, но требующие специального ухода;
  • листовые – жесткие, практически не пропускают звуки и отличаются износостойкостью.

Восковые. Прекрасный вариант для тех, кто ценит комфорт, качество и удобство. Они отличаются легкостью и идеально повторяют анатомию слухового прохода. Существенным недостатком изделий данного вида является отсутствие в свободной продаже, высокая цена и невозможность повторного использования.

Назначение беруш, устройство, механизм действия

Беруши представляют собой небольшие вкладыши, которые вводятся в слуховой проход, удобно заполняя внутреннее пространство. Являясь многофункциональным приспособлением, они помогают изолировать ухо от различных шумов, попадания воды при купании. Для дайверов выпускаются специальные девайсы, способные выравнивать давление при погружении на большую глубину.

Поскольку беруши для сна устраняют любые шумы, создавая идеальную тишину, во избежание быстрого привыкания к обстановке полного безмолвия специалисты не рекомендуют пользоваться ими постоянно. Приспособления являются отличным решением для устранения громких раздражающих звуков, когда возникает острая необходимость полноценно выспаться. Они могут стать удобными и незаменимыми в следующих ситуациях:

  • дальние поездки в поезде, самолете, общественном транспорте;
  • громкий храп мужа по ночам;
  • раздражающие звуки, доносящиеся из квартиры беспокойных соседей;
  • постоянный шум в доме, расположенном около автострады, аэропорта, железной дороги.

Популярные модели беруш в средней ценовой категории

Самым главным правилом при приобретении шумопонижающих средств является подбор необходимой индивидуальной степени защиты, а также существующий комфорт при их надевании и извлечении. Беруши не должны вызывать неприятных ощущений во время их ношения, а, чтобы их применение было достаточно эффективным, необходимо обратить свое внимание на шумопонижающие средства более высокой стоимости, так как подобные беруши отличаются качеством понадежней.

Противопоказания

Для некоторых случаев существуют ограничения в применении беруш. Это может быть скопление серы в ушном канале либо некоторое повреждение перфоационных барабанных перекрытий. Ведь даже микротрещины и синклазы могут быть поражены микробами при ношении шумоизоляционных средств, что в итоге может привести к довольно негативным последствиям. Еще одно противопоказание для ношения беруш — это хроническое либо приобретенное воспаление среднего уха.

Приобретенные шумонейтрализующие средства обязательным образом должны храниться в индивидуальных кассетах, регулярно мыться либо обрабатываться дезинфицирующими средствами. А самыми удобными берушами будут те средства, которые подбираются индивидуально, прислушиваясь к личным ощущениям.

Противопоказания

Категорически запрещено использовать данные изделия людям с такими проблемами:

  • Аллергия или гиперчувствительность на материал;
  • Повреждение барабанной перепонки;
  • Травма слухового прохода или ушной раковины;
  • Хронический отит;
  • Наличие серной пробки.

Противопоказания и побочные эффекты

При правильном использовании вкладыши не приносят вреда для здоровья и не вызывают побочных эффектов. Медики не рекомендуют применять их ежедневно, чтобы минимизировать риск привыкания к ночному отдыху в полной тишине. Также они выделяют ряд причин, препятствующих применению затычек для сна.

  1. Серные пробки, способные при введении вкладыша проникнуть глубоко внутрь, вызвав ухудшение слуха и развитие воспалительного процесса, справиться с которым может только ЛОР-врач.
  2. Повреждения одного из отделов уха – наружного, среднего или внутреннего.
  3. Заболевания органов слуха.

Самодельные беруши

На сегодняшний день в продаже имеются специальные наборы, позволяющие производить беруши своими руками для улучшения сна. Особенно это актуально для людей, имеющих врожденные аномалии слухового прохода. В упаковке содержится пористый пластичный материал двух видов, каждый из которых следует предварительно разделить на две части.

Соединив половины каждого вида, следует мять их до тех пор, пока не получится однородная по цвету и консистенции масса. Вылепив из каждой части конусообразный вкладыш, надо вставлять его осторожно в слуховой проход, проталкивая  примерно до середины всей длины. Спустя 10 минут вынуть готовое изделие из уха и убрать в контейнер – беруши, сделанные в домашних условиях, готовы.

Список лучших производителей беруш

Беруши из силикона и другие виды приспособлений изготавливаются разными производителями. При совершении покупки учитываются преимущества и недостатки каждого изделия. Кроме того, стоит отдать предпочтение фирмам, зарекомендовавшим себя на рынке как надежные, выпускающие качественную продукцию.

Степень подавления шума

Основное назначение ушных вкладышей – звукоизоляция во время сна. Как правило, обычные изделия могут подавлять шум в диапазоне 20-40 дцб. Но многие современные системы способны максимально защитить от громких звуков до 85 децибел. Для того чтобы обеспечить полную тишину, специалисты рекомендуют подробно изучить, какие беруши на сегодня самые эффективные для сна.

Заключение

Если человек испытывает трудности с засыпанием, идеальным решением могут стать беруши для сна. Выбор следует остановить на мягких удобных многоразовых изделиях, выполненных из гипоаллергенного материала. Они должны легко мыться и быстро сохнуть. При покупке же нужно руководствоваться именем производителя и ценовой доступностью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Помощь от медика